https://lekarnice-maminky.cz/tema/bolest-svalu/feed/ Wed, 21 Oct 2026 05:46:43 +0000 https://bbpress.org/?v=2.6.9 cs https://lekarnice-maminky.cz/tema/bolest-svalu/#post-774 https://lekarnice-maminky.cz/tema/bolest-svalu/#post-774 Fri, 20 Feb 2015 19:04:55 +0000 Mgr. Michaela Bažantová Dobrý den,
na ztuhlé svaly jsou opravdu vhodné masáže a rehabilitace a každodenní domácí cvičení. Nevzdávejte to, Vaše mezilopatkové svaly se pravidelným cvičením zase zpevní. Také můžete zkusit kondiční plavání. Z přípravků dostupných v lékárně Vám mohu doporučit lék, který obsahuje kombinaci hořčíku a vitamínu B6 – můžete ho užívat samostatně nebo jako doplněk k lékům proti bolesti. Také si můžete sama zakoupit přípravek s guajfenesinem (ale u některých jedinců může způsobovat snížení pozornosti nebo ospalost, proto doporučuji užívat spíše před spaním). K domácím masážím můžete použít hřejivé masti nebo oleje. Také byste mohla vyzkoušet infralampu – lze ji také zakoupit v lékárně, popř. ji některé lékárny půjčují.

]]>