káva při kojení?

Dobrý den, pití kávy v době kojení se obecně nedoporučuje. Kofein přechází do mateřského mléka, jeho biologický poločas je 3-7 hodin (to znamená, že se jeho množství v těle matky za tuto dobu sníží na polovinu). Tělo kojence, a hlavně nedonošených dětí, se však s kofeinem vypořádává hůř. Kofein se u dítěte může kumulovat a tím se zvyšuje jeho dávka. Dítě je pak podrážděné a má potíže se spánkem. Přesto se můžete běžně setkat s názorem, že 1-2 kávy za den během kojení nevadí. Pokud se nespokojíte s kávou bez kofeinu, doporučovala bych Vám vyzkoušet nejprve 1 kávu za týden, abyste se vyhla riziku kumulace u syna, a dál se zařídit podle jeho reakce, maximálně však do 2 káv za den. Každý jsme trochu jiný a na každou otázku nemusí existovat jednoznačná odpověď. Ještě bych pro jistotu připomněla, že kofein obsahuje také čaj, “cola” a některé volně prodejné léky.