Odpověď na: Jak nejefektivněji doplnit železo a hořčík v těhotenství

Poradna maminky Jak nejefektivněji doplnit železo a hořčík v těhotenství Odpověď na: Jak nejefektivněji doplnit železo a hořčík v těhotenství

#799

Dobrý den. Při užívání železa, hořčíku a Euthyroxu je vhodné podávat každý z těchto preparátů zvlášť, rozestupy cca 2 hodiny. Euthyrox nejlépe ráno alespoň 30 minut před jídlem, tím je zajištěno optimální vstřebávání. Hořčík by se měl užívat mezi jídly, nedoporučuje se zapíjet mlékem a kombinovat se železem, určitě se dají nalézt formy rozpouštěcích tablet či sáčků do vody. Zda je nutné striktně trvat na dávce odpovídající třem tabletám Magnesium Lactici je otázka, zeptejte se lékaře, počítám, že to nebude úplně nezbytné. Hořčík obvykle nepůsobí dramatické potíže co se týče nevolností a nesnášenlivosti. To je doména zejména železa. Přípravky se železem se nedoporučuje zajídat vlákninou, zapíjet černým čajem, kávou, zapíjet mlékem, optimální užití je cca hodinu před jídlem či 2 hodiny po jídle, zapít eventuelně ovocnou šťávou, nicméně pokud Vám působí trávicí obtíže a nevolnosti, lze pak zkusit alternativně něco málo k tabletě přece jen sníst,železa se vstřebá o něco menší množství. Za zkušenosti bývá velmi dobře snášený přípravek Maltofer v tabletách, které se dají rozkousat a jsou docela chutné, případů nevolností je u tohoto přípravku opravdu minimum. Přeji klidný průběh těhotenství. Zdravím J.Šolínová