Hojení ran je komplexní proces, který vyžaduje nejen správnou péči o poraněnou pokožku, ale i podporu těla z vnitřní strany. Kromě fyzického ošetření ran, jako je čištění, dezinfekce a krytí, může být klíčovým faktorem také výživa a podpora regenerace pomocí doplňků stravy. V tomto článku se podíváme na některé z nejdůležitějších živin a přírodních látek, které mohou pomoci urychlit hojení ran, zlepšit zdraví pokožky a celkově podpořit regeneraci. V druhé polovině se zaměříme na tradiční a gázová krytí.
Jaké doplňky stravy mi pomohou urychlit hojení?
Pokud chcete podpořit hojení ran nebo zlepšit regeneraci po zranění, můžeme Vám v lékárně poradit, které doplňky stravy mohou pomoci zrychlit proces hojení a zlepšit zdraví pokožky. Ohledně dávkování doplňků stravy se vždy poraďte v lékárně.
- Vitamín C
Podporuje tvorbu kolagenu, což je klíčová bílkovina pro hojení ran a obnovu pokožky.
Je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením.
- Vitamín E
Pomáhá ochránit pokožku před oxidačním stresem a podporuje regeneraci kožní tkáně.
Používá se často i lokálně, ale užívání ve formě doplňků může podpořit hojení zevnitř.
- Zinek
Podporuje imunitní systém a je důležitý pro syntézu bílkovin a regeneraci tkání.
Nedostatek zinku může zpomalit hojení ran.
- Kyselina hyaluronová
Tento přírodní hydratační faktor podporuje regeneraci pokožky, zlepšuje elasticitu pleti a zpevňuje tkáně.
Kyselina hyaluronová může pomoci nejen při hojení ran, ale také při zlepšení vzhledu pokožky.
- Kolagen
Kolagen je klíčovou složkou kůže a pomáhá při obnově tkání po poranění.
Doporučuje se užívat kolagen pro zlepšení struktury pokožky a zrychlení hojení.
- Omega-3 mastné kyseliny (rybí olej)
Omega-3 mají protizánětlivý účinek, což může pomoci snižovat zánět a podporovat hojení ran.
- Arnika
Arnika je známá pro své protizánětlivé a analgetické účinky, které mohou pomoci s úlevou od bolesti a otoků při hojení ran.
Obvykle se používá ve formě gelu nebo homeopatik
- Vitamin A
Vitamin A je důležitý pro regeneraci pleti a tvorbu nových kožních buněk. Pomáhá při hojení povrchových poranění a zlepšuje zdraví pokožky.
- Probiotika
Zdraví střevní mikroflóry může ovlivnit imunitní reakce a schopnost těla se regenerovat. Probiotika podporují zdravý imunitní systém, což může mít vliv na hojení ran.
Obecné tipy:
Pestrá a vyvážená strava je klíčová pro optimální hojení. Zajistěte dostatek bílkovin, ovoce, zeleniny a zdravých tuků.
Hydratace je také důležitá pro regeneraci pleti – pijte dostatek vody.
Před užíváním jakýchkoliv doplňků stravy se vždy poraďte s lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
Nezastupitelnou roli v terapii ran a podpoře hojení zaujímají zdravotnické prostředky, především pak krytí na rány, obvazový materiál, gely a roztoky k ošetřování ran. Krytí na rány je dále možné dělit na:
- A) Primární (např. hydrogely, hydrokoloidní, pěnová a absorpční krytí) nasedající těsně na spodinu rány
- B) Sekundární, jejichž úkolem je překrývat a fixovat primární krytí na postiženém místě. Sekundární krytí tedy ochraňuje vlastní terapeutický materiál, ale zároveň může zlepšovat jeho efekt (např. absorpcí přebytečného sekretu).
Použité krytí by mělo být voleno na základě typu, hloubky, umístění a rozsahu poranění a s ohledem na možnou infekci a přilnavosti k ráně.
Tradiční a gázová krytí
V první části série článků na téma hojení ran a zdravotnických prostředků, které na to můžeme použít jsou tradiční a gázová krytí. Nemají vlastní terapeutický účinek, a proto se obvykle využívají k akutnímu ošetření a čištění rány nebo jako sekundární ochrana a fixace jiného přiloženého krytí (mj. ve formě obkladů, podklad pro kompresivní terapii atd.). Jejich využití jako primární krytí se zpravidla nedoporučuje, a to z důvodu zvýšeného rizika přischnutí k ráně vedoucímu k bolestivým převazům. Většina zdravotnických prostředků spadajících do této skupiny má navíc omezenou savost a není schopna udržovat v ráně optimální vlhkost.
1.Gáza
Gáza je lehká průsvitná zpravidla bavlněná tkanina.
Typy gáz:
A) rolovaná: Rolovaná gáza je nesterilní, zpravidla mívá zpevněné netřepivé okraje a je určená k všestrannému použití.
B) skládaná: Skládaná gáza v pásu se využívá pro primární ošetření znečištěných, infikovaných a silně výpotkových
C) gázové přířezy: Jejich nevýhodou jsou nezpevněné okraje, u kterých existuje riziko uvolnění jednotlivých vláken a s tím spojená případná kontaminace rány. Z tohoto důvodu jsou gázové přířezy často využívány jako meziprodukt při výrobě dalších zdravotnických prostředků, které zahrnují rolované přířezy z gázy, břišní roušky, tampony, kompresy a obinadla.
D) rolované přířezy z gázy: Vrstvením získává tento produkt potřebnou jemnost a savost, díky čemuž se široce uplatňuje při odsávání tělních tekutin v operačních a ambulantních podmínkách i dalších oblastech základní lékařské péče. ve které zároveň vyvíjejí určitý tlak na okolní tkáně, a tím omezují jejich krvácení.
E) stáčené tampony: Tento druh zdravotnických prostředků je vyráběn stáčením trojúhelníku vzniklého přeložením gázového čtverce. Gázové tampony se využívají především k odsávání tělních tekutin během operací a také v ambulantní praxi. Mohou se používat také k čištění a dezinfekci rány či operačního pole.
F) Kompresy z gázy: jsou zhotovovány ze skládaných přířezů. Skládáním se získá nejméně 8 vrstev gázy, navíc se třepivé okraje přířezu dostanou dovnitř, čímž se eliminuje riziko jejich uvolnění do rány. Gázové kompresy se používají k všestranné péči o rány, zejména při prvním ošetření znečištěných, infikovaných a silně mokvajících ran, dále jako tampony při malých operativních zákrocích v ambulancích a na klinikách, jako krytí rány, k čištění jejího okolí, popřípadě i k sušení rány.
Netkané textilie
Netkaná textilie je získávána zpravidla z umělého hedvábí (viskózy), polyesteru nebo směsi syntetických vláken, která jsou spojena nejčastěji slisováním tak, aby jejich struktura připomínala tkaninu. Krytí na bázi netkané textilie je pevnější, objemnější a měkčí než klasická tkaná gáza a zároveň vykazuje nižší riziko nežádoucího uvolnění vláken, vysokou savost a zároveň nižší přilnavost k ráně. Příkladem netkané textilie používané hojně ve zdravotnictví je Perlan. Uplatňuje se hlavně ve zdravotnictví, kde slouží jako podložka či prostěradlo pod pacienty, utěrka, bryndák apod. Netkaný textil je možné nalézt také v podobě kompresů, jejichž hlavní výhodou je zanedbatelné riziko kontaminace rány vlákny a zároveň vysoká savost materiálu. Netkané textilie bývají také součástí povrchové vrstvy řady absorpčních pomůcek určených pro inkontinentní pacienty a stomických sáčků.
Vaty
Existuje více druhů vat, čištěná, viskózová, ale často se používá vata buničitá.
Buničitá vata se nejčastěji využívá jako podklad pod sádrové obvazy, k výrobě zubolékařských válečků k odsávání slin či porodnických vložek
Obvazová vata se používá k odsávání sekretů, podklad obvazů a sádrových fixací.
Závěr
V tomto článku jsme si řekli, jak taková rána vypadá a čím může být způsobena. Dále jsme se podívali na tradiční krytí, která se často používají, jako jsou gázy, vaty a netkané textilie. V příštím článku koukneme na něco, co má snad každá maminka vždy sebou, a to jsou náplasti.
Zdroje
Vraníková B., Kováčik A. (2022): Zdravotnické prostředky v hojení ran I: Tradiční a gázová krytí. Prakt. Lékáren. 18(2): 116-121
