1.Řebříček obecný
Jeho české jméno vzniklo podle tvaru lístků, připomínajících starý žebřík pouze s jedním středovým ráhnem.
Kvete od června do září.
Sbírá se květ.
Bylina obsahuje silice, hořčiny, alkaloidy, flavonoidy, třísloviny…
Řebříček je ženskou bylinkou od pradávna, tlumí menstruační křeče a krvácení, upravuje pravidelnost cyklu, dokáže zklidnit a pomoci při nepříjemných projevech menopauzy.
V lidovém léčitelství se používá na zlepšení chuti k jídlu, povzbuzuje vylučování žaludečních šťáv.
Působí močopudně, desinfekčně, antisepticky.
Dále má antioxidační a protizánětlivé účinky.
Příznivě ovlivňuje i neurodegenerativní poruchy.
Zevně podporuje hojení ran i hemoroidů.
Není vhodný pro těhotné, kojící a děti. Nesmí se užívat dlouhodobě.
Zajímavost o řebříčku: latinské jméno (Achillea) připomíná bájného hrdinu Achilla, po němž byla rostlina pojmenována. Ten údajně ošetřoval pomocí řebříčku krvavé rány utržené v trojské válce.
2.Čekanka obecná
Podle lidové pověsti je čekanka proměněná dívka, která teskně čeká na návrat svého milého.
Je to vytrvalá bylina, roste podél cest a na loukách.
Na podzim se sbírá její kořen.
Obsahuje inulin, vlákninu důležitou pro zdraví střevní mikroflóry.
Čekankový kořen
- se nejčastěji využívá k normální činnosti jater,
- reguluje hladinu cukru v krvi,
- podporuje normální funkci střevního traktu,
- obsahuje inulin, což je látka prospěšná pro střevní mikrobiom, jedná se o tzv. prebiotikum.
Z praženého usušeného kořene si můžete vyrobit nebo koupit zdravý a oblíbený nápoj – cikorku.
Neobsahuje kofein a je proto ideální alternativou ke kávě (např. při vysokém tlaku nebo pro těhotné a kojící).
Z kořene se vyrábí také sirup, který je zdravější alternativou cukru.
Čekanku mohou bezpečně užívat i děti.
Zajímavosti o čekance: vypadá, jako by byla u cesty na čekané, odtud český název.
Lidové názvy: čagánek, pruská káva, hanička.
3.Měsíček lékařský
Poznáme ho všichni. Jeho veselé, svítivě oranžové květy zbarvené někdy i do žluta či žluto oranžova září do okolí.
Většinou se sbírá květ s kalichem (se zákrovem), ale můžeme si dát práci a nasušit si jednotlivé okvětní lístečky.
Sbíráme ho v létě za hezkého počasí.
Měsíčkové květy obsahují velké množství betakarotenu, silic, saponinů, hořčin, vitamín C…
Měsíčkové květy
- jsou antiseptické a mají desinfekční účinky, působí také proti plísním,
- podporují trávení, činnost jater, žlučníku a střev,
- podílí se na normální činnosti dýchacího systému,
- mírní úzkosti a obavy,
- upravují nepravidelnou a bolestivou menstruaci i potíže související s menopauzou,
- podporují přirozený stav pokožky, díky svým desinfekčním a zároveň zklidňujícím účinkům je skvělým pomocníkem v péči o kůži.
Hodí se jako hlavní účinná látka do mastí, masážních olejů, na přípravu ulevujících obkladů a oplachů. Pomáhají při štípnutí hmyzem, zklidňují otoky a alergické reakce, zmírňují svědění. Urychluje také hojení jizev a drobných ran, napomáhá rychlejší regeneraci pokožky, například při popáleninách nebo při jakémkoli podráždění kůže.
Velmi dobře pomáhá při drobných poraněních a bolestech okolo nehtů, což také mohlo dát základ jeho slovenského pojmenování nehtík.
V lékárně zakoupíte spoustu přípravků s měsíčkem.
Masti využijí kojící maminky – pomáhají na poraněné bradavky, urychlují hojení trhlinek a ulevují při bolesti.
Zároveň je ocení i maminky miminek na opruzeniny.
Měsíček mohou bezpečně užívat kojící maminky, u těhotných žen nebyl prokázán jeho negativní vliv na těhotenství.
Děti mohou měsíček užívat bez omezení.
Lidové názvy: sluníčko, kalendule, dešťová bylina.
Věděli jste, že podle měsíčku lidé dříve dokonce předpovídali počasí? Pokud byly jeho květy v sedm hodin ráno zavřené, bylo jasné, že ten den bude pršet.
4. Proskurník lékařský
Známý též pod lidovým (a nesprávným) názvem ibišek, je rostlina z čeledi slézovité.
Je vytrvalá chlupatá bylina s laločnatými jednoduchými listy a bílo-růžovými květy.
K lékařským účelům se sbírá kořen, list i květ.
Hlavními účinnými látkami jsou slizy. Kořen kromě slizu obsahuje pektin, škrob, sacharózu, flavonoidy, silice, vitamín C a třísloviny.
Slizy proskurníku chrání sliznice, mírní jejich dráždění a usnadňují odkašlávání při chorobách postihujících horní cesty dýchací, plíce i průdušky, tlumí i suchý kašel,
Proskurník účinkuje protizánětlivě.
Je vhodný také při žaludečních a střevních problémech i průjmech (mohou ho i děti).
Lze ho využít i při zánětech močových cest.
Extrakty z proskurníku najdete i v mnoha doplňcích stravy v lékárně. Sirupy na kašel jsou vhodné většinou pro děti od 1 roku.
Věděli jste, že kořen proskurníku lze použít na žvýkání u prořezávání zoubků u miminek?
Ohledně užívání v období těhotenství nemáme dostatek informací.
Při kojení je jeho užívání možné.
Zajímavosti o proskurníku: marshmallow – cukrovinka, která dostala název podle anglického jména rostliny, se původně pojídala při bolestech v krku.
Lidové názvy: ajbíšek, albiš, hybíšek, pople, proskur.
PharmDr. Pavlína Bernatík Drottnerová, autorka fotek a textu
Odkazy:
Jirásek, Václav. Starý, František. Kapesní atlas léčivých rostlin. Vydání první. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1986.
Alexander, McLaughlin, Ostrov, a kol. Léčíme se s přírodou, Výběr Reader´s Digest. Vydání první. Praha: Gaia Books Ltd., 2001. ISBN 80-86196-36-4.
Dugasová, Aurélia. Dugas , Dionýz. Babiččiny bylinky, průvodce našimi léčivými rostlinami. Vydání první. Praha: Ottovo nakladatelství, 2002. ISBN80-7181-696-5.
Dana Motejzníková Bezpečné užívání bylinek dětmi https://lekarnice-maminky.cz/bylinky-a-deti/
Dana Motejzníková Bylinky a léky v těhotenství a při kojení https://lekarnice-maminky.cz/bylinky-a-leky-v-tehotenstvi-a-pri-kojeni-cast-1-bylinky/
Karolína Romášková https://kpramenizdravi.cz/
https://www.toxicology.cz/
https://www.culinabotanica.cz/herbar/
